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		<title>entrainements</title>
		<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/-t1.htm</link>
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		<lastBuildDate>Mon, 28 Sep 2009 20:17:42 GMT</lastBuildDate>
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			<title>entrainements</title>
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			<title>Calcul VMA</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/calcul-vma-t42.htm</link>
			<dc:creator>omaley</dc:creator>
			<description>Une suggestion, au cours d'un entrainement serait-il possible d'organiser une scéance pour calculer la vma de chacun ?</description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 20:17:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/calcul-vma-t42.htm#159</comments>
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			<title>Bienvenu sur le forum</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/bienvenu-sur-le-forum-t1.htm</link>
			<dc:creator>omaley</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bienvenu sur le forum du club de course à pieds de Parempuyre  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />
<br />

<br />
 <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_idea.png" alt="Idea" longdesc="18" /> N'hésitez pas à vous enregistrer, cela prend une petite minute.]]></description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 13:40:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/bienvenu-sur-le-forum-t1.htm#1</comments>
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			<title>ENTRAINEMENTS</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/entrainements-t7.htm</link>
			<dc:creator>DANIEL DELOURME</dc:creator>
			<description>Super a sortie de Dimanche 11 Janvier ! A refaire !</description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 07:27:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/entrainements-t7.htm#32</comments>
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			<title>Douleur au genou.</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/douleur-au-genou-t14.htm</link>
			<dc:creator>CATHERINE</dc:creator>
			<description>Ayé les piquouzes de viscosupplémentation sont terminées. La rumatho m'a prévenue que le produit agit en fonction de la physiologie de chacun (ça peut être au bout d'une semaine comme dans 3 mois ... et le traitement se renouvelle tous les ans ...Bref je vais refaire bientôt une petite 1/2 h tranquillou dans les bois rien que ça , ça me manque énormément. Sinon pour me prononcer sur l'efficacité des injections de synovie dans les genoux je vous dirai plus tard ...</description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 08:32:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/douleur-au-genou-t14.htm#62</comments>
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			<title>Récupération des photos sur courir33</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/recuperation-des-photos-sur-courir33-t16.htm</link>
			<dc:creator>omaley</dc:creator>
			<description>Gilbert,



j'ai vu ton post sur courir 33 concernant l'enregistrement des photos qui est impossible   . 



En début de semaine j'ai envoyé un mail à Bernard (le photographe) pour lui demander s'il pouvait me passer par mail qques photos. Voici sa réponse: 



&quot;Bonsoir Eric,

 

 

Info.  sur mes reportages diffusés sur courir33

 

Effectivement, il n'est plus possible de télécharger les photos présentées sur le site.

Cela pour préserver mes droits d'auteur (copy  ...</description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 11:04:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/recuperation-des-photos-sur-courir33-t16.htm#70</comments>
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			<title>ENTRAINEMENT DU DIMANCHE</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/entrainement-du-dimanche-t39.htm</link>
			<dc:creator>omaley</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bzh qu'est-il prévu pour l'entrainement de dimanche matin(27/09), hormis la petite collation biensur  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_question.gif" alt="Question" longdesc="17" />]]></description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 12:36:53 GMT</pubDate>
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			<title>Les entrainements au bois</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/les-entrainements-au-bois-t41.htm</link>
			<dc:creator>bzh33</dc:creator>
			<description><![CDATA[Je souhaite que dans cette rubrique, nous laissions les jours et les heures ou nous allons nous entrainer en individuel au bois de Parempuyre afin que les membres de l'ACP puissent se retrouver et courir ensemble <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 19:17:19 GMT</pubDate>
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			<title>Les entrainements au bois</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/les-entrainements-au-bois-t40.htm</link>
			<dc:creator>bzh33</dc:creator>
			<description><![CDATA[Je souhaite que dans cette rubrique, nous laissions les jours et les heures ou nous allons nous entrainer en individuel au bois de Parempuyre afin que les membres de l'ACP puissent se retrouver et courir ensemble <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 19:16:52 GMT</pubDate>
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			<title>ENTRAINEMENT DU MERCREDI</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/entrainement-du-mercredi-t29.htm</link>
			<dc:creator>DANIEL DELOURME</dc:creator>
			<description>Compte-tenu que nous ne sommes que 4 le mercredi ( Daniel D et B ,Serge et Didier) nous partons à 18H.</description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 10:25:01 GMT</pubDate>
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			<title>marathon de blaye</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/marathon-de-blaye-t23.htm</link>
			<dc:creator>omaley</dc:creator>
			<description><![CDATA[Whouaaaa!!!!!! La perf de jean paul...V2  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />]]></description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Sun, 10 May 2009 11:19:23 GMT</pubDate>
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			<title>Une autre petite sortie sur ludon</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/une-autre-petite-sortie-sur-ludon-t18.htm</link>
			<dc:creator>omaley</dc:creator>
			<description>Comme cet automne je propose une petite sortie 100% nature au départ de ludon. 15km avec possibilité d'allonger un peu.....mais toujours en nature.



Le ravitaillo d'arrivée comme la derniére fois a la maison.......mais cette fois sous le soleil !! 



Pour  la date à voir avec les dispos de chaqu'un en essayant d'être le plus nombreux possible, sachant qu'à cette période il y a des courses toutes les semaines.



Je pense que le 26 avril pourrait convenir....



N'hesitez pas  ...</description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Sat, 21 Mar 2009 18:44:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/une-autre-petite-sortie-sur-ludon-t18.htm#73</comments>
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			<title>Meilleurs Voeux</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/meilleurs-voeux-t3.htm</link>
			<dc:creator>Bombus</dc:creator>
			<description><![CDATA[Nous vous souhaitons une excellente année 2009 à tous et de la réussite sportive à tout l'ACP Parempuyre. <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cheers.png" alt="cheers" longdesc="42" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cheers.png" alt="cheers" longdesc="42" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cheers.png" alt="cheers" longdesc="42" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cheers.png" alt="cheers" longdesc="42" />]]></description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 17:36:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/meilleurs-voeux-t3.htm#12</comments>
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			<title>BONNE ANNEE</title>
			<link>http://acpparempuyre.forumactif.com/entrainements-f1/bonne-annee-t2.htm</link>
			<dc:creator>bzh33</dc:creator>
			<description>Je vous souhaite à toutes et tous mes voeux pour 2009 et surtout la santé et ..l'  .

Rendez vous l'année prochaine sur le bitume pour partager les kilos(mètres)

 

 

 

          BONNE ANNEE       </description>
			<category>entrainements</category>
			<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 17:06:04 GMT</pubDate>
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