Le Mercredi au stade

Nous avons testé avec Eric la pelouse du stade synthétique mercredi soir:
Super pour faire des longueurs et très souple !!
Pour mercredi prochain, nous proposons :
- Échauffement en groupe sur la route (1 tour)
- Accélérations sur les longueurs et récupérations sur les largeurs du stade.
- Étirements pour terminer la séance.
(Si autorisation de la Mairie)

Ce soir une grande premiére pour les entrainements du mercredi !! Nous avons l'autorisaton d'utiliser les terrains synthétiques pour nos scéances de fractionnés. Nos articulations et nos ligaments sont reconnaissants à la mairie de Parempuyre pour ce geste.
Au programme de la soirée, échauffement d'un tour sur le circuit de la Ronde, environ 30' et ensuite à nous les projos du stade pour des séries, 100m, 200, ou 400m.
Attention, ça va être le top !!

Ca c'est une super nouvelle, merkiii

Bonjour Catherine. Tu nous rejoindras mercredi prochain sur l'entrainement à 18h ou tu restes sur la piste de Macau ? Perso, je serai encore à l'entrainement de 18h pour une ou deux semaines mais Marie elle sera je pense à la piste de Macau.

Coucou, je viendrai VOIR vos prouesses mercredi soir, quant à moi, devine ... je me suis ré-arrêtée de courir ... j'arrête pas d'arrêter en ce moment ché pas c'que j'ai ... je vais revenir mais quand ? j'ai déjà envie de reprendre ... loool à bientôt

Peut-être que courir avec de groupe le mercredi soir pourrait te motiver !