Un test vameval par une température frizzzkettt. Mais tout c'est bien passé avec Catherine et Franck qui ont bravés le froid pour ce test. Résultat 11,5 km/h pour Catherine et 16 pour Franck ( j'ai rajouté 0.5km/h au vu des conditions climatiques).
Nous avons eu un super accueil par le club d'athlé des jeunes de Macau, qui nous a méme preté des quilles !!
Nous renouvellerons ce test au printemps pour ceux qui le voudront. Une fois ce test fait, en allant voir dans la rubrique entrainement vous trouverez les liens vers des " calcul de la vma" qui vous donneront toutes vos allures de travail en fractionné.
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